Олег Громов: перенос и контрперенос — как не влюбиться и не возненавидеть клиента

— Олег, давайте сразу к главному: что такое перенос и контрперенос «на пальцах» и почему это не плохо, а довольно полезно в терапии?

Олег Представьте, что каждый человек носит внутри себя «театр теней» из значимых фигур своего детства: родителей, учителей, первых обидчиков или спасителей. Перенос — это когда клиент бессознательно берёт одну из этих теней и проецирует её на терапевта. Он реагирует на вас не как на реального человека, а как на ту фигуру из прошлого. Например, внезапно злится без причины — скорее всего, вы сейчас для него «мама, которая не давала любви». Или идеализирует — «папа, которого всегда не хватало».

Контрперенос — это ваша ответная эмоциональная реакция на эту проекцию. Клиент ведёт себя как беспомощный ребёнок, и вы начинаете чувствовать непреодолимое желание его спасать, давать советы, делать за него домашку. Или, наоборот, раздражаться и хотеть от него отделаться. Вот эти чувства — не помеха, а самый ценный диагностический инструмент. Они показывают, как клиент обращается с другими людьми в своей жизни. Если вы поймёте контрперенос, вы поймёте ключевой конфликт клиента.

— Как распознать свой контрперенос «в моменте»? Какие телесные и эмоциональные маркеры нельзя игнорировать?

Олег: Самые точные сигналы идут через тело и через внезапные импульсы. Обратите внимание на физические ощущения во время сессии: напряжение в челюсти, тяжесть в груди, пульсация в висках, желание глубоко вздохнуть, внезапная усталость или, наоборот, прилив энергии. Например, клиент говорит спокойным тоном, но у вас каменеют плечи — вероятно, вы считываете подавленную агрессию.

Второй уровень — это «импульсы действия»: вам хочется посмотреть на часы, поправить волосы, выйти за водой, дать совет, спросить что-то совсем не по делу, или, напротив, сказать «всё будет хорошо» и обнять. Любое необычное желание — это контрперенос.

Третий уровень — эмоциональные волны: внезапная скука, раздражение, необъяснимая нежность, страх, чувство всемогущества («я его вылечу»). Научитесь замечать это в моменте. Останавливайтесь мысленно на секунду и спрашивайте себя: «Что это сейчас было? Чьё это чувство? Моё или клиента?». Это и есть базовая практика саморефлексии.

— Что делать с этими чувствами — подавлять, игнорировать, использовать? И как не сорваться на действие?

Олег: Ни в коем случае не подавлять и не игнорировать. Подавленные чувства не исчезают, они уходят в подполье и вылезут в виде пассивной агрессии: вы начнёте опаздывать на сессии, забывать важные детали, чувствовать пустоту после работы. Хуже того — подавленный эротический или враждебный контрперенос может привести к реальному нарушению границ: флирту, грубости, преждевременному прекращению терапии.

Правильная стратегия — контейнирование и перевод в рабочий инструмент. Сделайте так: заметили сильную эмоцию (например, гнев на клиента). Не выплескивайте, но и не глушите. Скажите себе: «Мой гнев — это не моя личная проблема, это информация о клиенте. Возможно, он делает так, чтобы я злился, потому что сам не может злиться. Или он провоцирует меня повторить что-то из его прошлого». Затем действуйте: задайте себе вопросы для супервизии. И обязательно выносите сложные контрпереносные реакции на супервизию, особенно если они повторяются или очень сильны.

— Как работать с сильным эротическим переносом? Это пугает большинство терапевтов, особенно начинающих.

Олег:Эротический перенос — один из самых напряжённых и одновременно самых ценных моментов в терапии. Важно понимать: клиент не влюбляется в вас как в реального человека. Он проецирует на вас свои ранние, часто неосознанные, желания любви, принятия или, наоборот, фиксации на запретных объектах. Чаще всего за эротическим переносом стоит глубокая потребность в безопасной привязанности, признании ценности или исцелении нарциссической травмы.

Тактика здесь — не стыдить, не отвергать, не подыгрывать. Первое правило: сохранять профессиональную позицию, но с теплотой.

Второе: аккуратно вербализовать. Например: «Я замечаю, что у вас возникают очень тёплые чувства ко мне. Давайте попробуем исследовать, что эти чувства говорят о ваших желаниях и о том, чего вам не хватало в важных отношениях раньше». Это переводит фокус с «меня хотят» на «что стоит за желанием».

Третье: если эротический перенос становится слишком интенсивным и мешает работе — имеет смысл обсудить передачу другому терапевту (особенно если вы испытываете ответный сильный интерес). Но в 90% случаев при грамотной работе эротический перенос трансформируется в глубокое доверие и рабочий альянс.

— Как отличить здоровую профессиональную рефлексию от парализующего «синдрома самозванца»? Ведь надо же как-то анализировать себя, но не проваливаться в сомнения.

Олег: Отличие в направленности и результате. Здоровая рефлексия звучит так: «В этом моменте я растерялся. Что именно произошло? Может, я упустил что-то важное? Пойду-ка я почитаю про эту тему, спрошу у супервизора, посмотрю запись сессии». Она ориентирована на конкретное действие и рост компетенции. После неё вы чувствуете лёгкое напряжение интереса, а потом облегчение от того, что нашли гипотезу.

«Синдром самозванца» звучит глобально и самоуничижительно: «Я никудышный терапевт, я не справлюсь, а вдруг я наврежу? Все остальные явно лучше меня». Он не приводит к конкретным шагам, а вызывает стопор, тревогу и желание избежать следующей сессии. Диагностический признак: если после рефлексии вам хочется учиться, пробовать, обсуждать — это здорово.

Если вам хочется спрятаться и никогда больше не работать — это синдром самозванца. Лечится он поддержкой, супервизией и личной терапией, а также накоплением маленьких успешных опытов.

— Какие упражнения для саморефлексии вы даёте супервизируемым, чтобы они учились замечать контрперенос без паралича?

Олег: Есть три упражнения, которые хорошо работают. Первое — «стоп-кадр». После каждой сессии (или во время, если можете) выделите 2 минуты и запишите три вещи: какие эмоции вы ярче всего чувствовали, какое телесное ощущение было самым заметным, какое действие или высказывание вам больше всего хотелось сделать, но вы сдержались. Через 10 сессий посмотрите на паттерны.

Второе — «другая роль». На супервизии или в воображении представьте, что вы не терапевт, а клиент. Как бы вы, будучи этим клиентом, описали своего терапевта? Какие чувства он у вас вызывает? Это помогает отлепить свои проекции от реальности.

Третье — «свободные ассоциации на реакцию». Вы заметили, что разозлились на клиента. Не подавляйте. Напишите на бумаге: «Этот клиент напоминает мне... (кого из прошлого)». А затем: «Наверное, потому что он делает так же ... (какое поведение)». Часто вы с удивлением обнаружите, что злитесь не на клиента, а на свою мать или бывшего начальника. И тогда контрперенос становится понятным и перестаёт влиять на работу.

— Олег, что делать, если вы поняли, что влюбились в клиента (или клиентка в вас) по-настоящему, и это мешает?

Олег: Первое и самое важное — честно признаться себе. Это не делает вас плохим терапевтом, это делает вас человеком. Скрывать и отрицать — самый опасный путь, который приводит к этическим нарушениям. Второе — немедленно (!) вынести на супервизию, причём к супервизору, с которым у вас нет личных отношений. Не обсуждайте это с друзьями или коллегами в чате — это нарушит конфиденциальность и может навредить.

На супервизии вы разберёте: что именно вас привлекает? Недоступность? Идеализация? Или действительно глубокое чувство? Чаще всего за этим стоит недолеченная часть самого терапевта. Третье — если чувства не уходят после нескольких супервизий и мешают работе (вы фантазируете о клиенте, ждёте сессий с трепетом, начинаете нарушать границы), необходимо завершить терапию и передать клиента другому специалисту. Это этично и безопасно для всех. Лучше потерять одного клиента, чем карьеру и репутацию.